¿Por qué es importante que las mujeres privadas de su libertad practiquen yoga?
Ser mujer en México implica muy probablemente haber experimentado violencia de género en el hogar, en los lugares de trabajo y en la sociedad en general. Estas violencias agregan una capa de riesgo y vulnerabilidad a las mujeres privadas de su libertad, pues en la mayoría de los casos, las mujeres han sufrido opresión mucho antes de su confinamiento.
Aunado a los eventos de violencia que pudieron haber vivido las mujeres previo a su detención, existe una alta probabilidad de que las mujeres vivan violencia sexual, emocional y física en el momento en que son detenidas y cuando llegan a prisión. Según los datos de Amnistía Internacional, afirman que de 100 casos documentados de mujeres que fueron detenidas, 72 afirmaron haber sufrido actos de violencia sexual durante o en las horas siguientes a su detención y 33 denunciaron haber sido violadas.
Estos eventos de violencia usualmente resultan en un trauma psicológico, el cual afecta de manera directa a nivel fisiológico, pues los fragmentos del trauma no procesado se quedan almacenados en el cerebro y se manifiestan en el cuerpo. De la misma forma, el trauma puede resultar en una desconexión entre la memoria y el sentimiento. A causa de esto algunas mujeres tienen recuerdos sin sentimiento y otras tienen sentimientos sin memoria.
Así, dentro del contexto penitenciario, es común ver que la mayoría de las mujeres se han disociado de sus cuerpos y emociones como resultado de algún trauma o la suma de diversos traumas que, además, se ven agravados por el abuso de alcohol y / o drogas, por vivir en un ambiente penitenciario y adherirse a una “cultura del interno”.
Por lo tanto, no es de extrañar que exista un movimiento importante a nivel internacional para la aplicación de prácticas que trabajen el trauma a nivel psicocorporal (como lo es el yoga) en las poblaciones penitenciarias, con el fin de promover un tratamiento para el estrés postraumático. Al respecto, un artículo de revisión en el Journal of Correctional Health Care señaló lo siguiente: “Fue a principios de la década de 2000 cuando se dieron a conocer enfoques más espirituales para la prevención y rehabilitación del delito, lo que llevó a prácticas más holísticas dentro de las cárceles y prisiones en la actualidad”. 1
Son varios los estudios que han evaluado mejoras en el estado de ánimo y el comportamiento de las personas privadas de libertad que han sido parte de los programas que ofrecen enfoques holísticos. La Universidad de Oxford en el Reino Unido realizó un ensayo controlado aleatorio (ECA) con 167 participantes en 7 prisiones británicas. La intervención consistió en un programa de yoga de 10 semanas que incluía no solo posturas y ejercicios físicos, sino también prácticas de respiración, relajación profunda y meditación. Su estudio, publicado en el Journal of Psychiatric Research en 2013, mostró mejoras significativas en las medidas de estrés y angustia, así como en las medidas del estado de ánimo positivo y el rendimiento cognitivo. 2
En La Cana estamos convencidas de que la práctica de yoga es fundamental para procesar los efectos del trauma psicológico en mujeres privadas de su libertad. A través de un enfoque holístico, la práctica de yoga puede ayudar a las mujeres a reconectar con sus cuerpos y emociones, reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorar el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo. Es por eso que hemos creado una alianza con Prison Yoga Project, con la finalidad de llevar talleres de yoga a diferentes centros penitenciarios y que las mujeres puedan tener al alcance la posibilidad de empezar a construir una versión de ellas más compasiva y consciente.
* María Sotres es Directora de Educación, Arte, Cultura y Deporte de La Cana (@LaCanaMx).
1 Derlic, D (2020). A Systematic Review of Literature: Alternative Offender Rehabilitation—Prison Yoga, Mindfulness, and Meditation. Journal of Correctional Health Care.
Desgarradores testimonios de sobrevivientes y testigos directos de una tragedia que ha dejado miles de muertos y desaparecidos. “Es como si hubiera caído una bomba nuclear”.
Las imágenes son desoladoras. Cadáveres abandonados en las calles, personas sacando cuerpos debajo de los escombros con sus propias manos.
Testigos directos del horror le dijeron a la BBC que barrios y edificios enteros fueron arrastrados al mar mientras la gente dormía.
Y ahora “el mar está devolviendo decenas de cadáveres”, relató Hichem Abu Chkiouat, ministro de Aviación Civil y miembro del Comité de Emergencia en el este de Libia.
Esa es la situación que se vive en la ciudad portuaria de Derna tras las inundaciones causadas por la tormenta Daniel que arrasaron el este del país dejando una estela de destrucción con miles de muertos y desaparecidos.
Familiares buscan desesperados a sus seres queridos con la esperanza de encontrarlos vivos o al menos identificar sus cuerpos para darles sepultura.
Mientras los equipos de emergencia continúan trabajando, en algunas zonas de la ciudad cuerpos envueltos en sábanas están siendo arrojados en fosas comunes.
El número de muertos que dejaron las inundaciones en el este de Libia sigue aumentando. Las autoridades dicen que se han encontrado más de 5.000 cadáveres solo en la ciudad de Derna, mientras que en los alrededores y en el resto del país ya se contabilizan decenas de miles desplazados.
Voluntarios han llegado a la zona para socorrer a los sobrevivientes
“Es un completo desastre. Estoy realmente en shock”, dijo un médico que viajó a Derna para tratar a los heridos.
“Como si hubiera caído una bomba nuclear”
El medio de comunicación local Derna Zoom publicó en la red social X (anteriormente Twitter) que una cuarta parte de la ciudad quedó “completamente aniquilada”.
“Es como si hubiera caído una bomba nuclear”, decía el mensaje.
Quienes han logrado comunicarse con familiares y amigos en la zona afectada están desconsolados.
La gente está viviendo el “día del juicio final”, le dijo a la BBC el periodista libio Johr Ali.
Un amigo encontró a su sobrino “muerto en la calle, arrojado por el agua desde su tejado”, relató el reportero.
Ali, que vive exiliado en Estambul debido a los ataques a periodistas en Libia, comentó que otro de sus amigos perdió a toda su familia en el desastre.
“Su madre, su padre, sus dos hermanos, su hermana Maryam, su esposa (…) y su pequeño hijo de 8 meses… Todos ellos murieron, toda su familia está muerta y él me pregunta qué debe hacer”.
En otro caso, Ali dijo que un sobreviviente le contó que había visto a “una mujer colgada de las farolas, porque las inundaciones se la llevaron”.
“Murió allí”, añadió Ali.
Las calles de Derna están cubiertas de barro y escombros y llenas de vehículos volcados.
“La gente escucha los llantos de los bebés bajo tierra y no saben cómo llegar hasta ellos”, relató el periodista.
“Parecía un tsunami”
El rescatista Kasim al Qatani le dijo a la BBC que no hay agua potable en Derna y que escasean los suministros médicos.
Agregó que el único hospital de Derna ya no podía recibir pacientes porque “hay más de 700 cadáveres esperando en el hospital y no es tan grande”.
Aunque la tragedia comenzó con las intensas lluvias causadas por la tormenta Daniel, testigos dijeron que la situación se salió de control cuando oyeron la explosión de una gran presa que terminó expulsando un gigantesco torrente de agua que “parecía un tsunami”.
La información disponible hasta ahora señala que las lluvias provocaron el colapso de dos represas en el río Derna, “que arrastraron barriadas enteras con sus residentes hasta el mar”, según explicó Ahmed Mismari, portavoz del Ejército Nacional Libio, que controla el este del país.
Además de Derna, también se han visto afectadas las ciudades de Bengasi, Susa y Al Marj, todas ellas en el este, así como Misrata, en el oeste, en medio de las peores inundaciones en las últimas cuatro décadas en el país.
Un país partido en dos
El médico libio Najib Tarhoni, que trabaja en un hospital cerca de Derna, pidió ayuda con urgencia.
“Tengo amigos aquí en el hospital que han perdido a la mayoría de sus familias… han perdido a todos”, le dijo a la BBC.
“Sólo necesitamos gente que entienda la situación: ayuda logística, perros que realmente puedan oler a la gente y sacarla de debajo de la tierra. Sólo necesitamos ayuda humanitaria, gente que realmente sepa lo que está haciendo”.
También existe una necesidad urgente de equipos forenses y de rescate especializados y otros dedicados a la recuperación de cadáveres, les dijo a los medios turcos el jefe del Sindicato de Médicos Libios, Mohammed al Ghoush.
Los esfuerzos de rescate se han visto complicados por el hecho de que Libia está dividida entre gobiernos rivales y el país lleva más de una década de conflicto.
La lucha entre facciones ha llevado al abandono de la infraestructura y ha dado lugar a una pobreza generalizada en un país con pocos recursos y experiencia para enfrentar este tipo de catástrofes.
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